Lucidity. Tu app para tener sueños lúcidos

13/04/2015 , In: Sueños , With: 5 Comments
1

Aunque ya os he hablado en otras ocasiones de alternativas para mantener un diario de sueños digital, como Shadow o Dream Journal, la aplicación que os voy a presentar hoy me parece la mejor alternativa que he encontrado, por el momento.

Se trata de Lucidity, una app concebida para que podamos lograr tener sueños lúcidos. 

Lo que más me gusta de Lucidity es su simplicidad. Básicamente es un diario de sueños, que te permite escribir lo que has soñado, cada mañana al despertarte y lo mantiene organizado por fechas.

Pero además, tiene algunas otras funciones muy interesantes, como la posibilidad de configurar una notificación (con o sin sonido), para que nos recuerde que escribamos nuestro sueño, y otra notificación adicional que nos avisa para que lo releamos. Lo de volverlo a leer puede parecer una tontería, pero no lo es. A veces necesitamos un poquito de distancia y perspectiva para desentrañar el significado de lo que hemos soñado. Y recomiendo leerlo no sólo el mismo día, sino también semanas más tarde, cuando tengamos varios sueños acumulados y podamos notar si están interconectados o existe algún patrón que se repita. Te aseguro que te sorprenderás…

Existe además, la posibilidad de activar una tercera notificación para comprobar si estamos usando la técnica ADA (All Day Awareness) durante el día. ¿En qué consiste la técnica ADA? Pues en tratar de incrementar nuestro nivel de conciencia también cuando estamos despiertos. Normalmente ponemos el piloto automático y no mostramos atención en nuestra rutina. La técnica ADA nos devuelve al aquí y al ahora. Preguntarte a dónde te diriges, si te despediste de tu pareja al salir de casa, sentir tu respiración, la tensión de tus músculos, el proceso digestivo… En definitiva, prestarle atención a todo. Al principio puede ser agotador, pero bastará con hacerlo cuando nos lo recuerde la notificación, y poco a poco nos iremos acostumbrando a vivir de manera más “presente”. Esto facilitará que seamos capaces de tener sueños lúcidos.

Además, tiene un apartado en el que podemos apuntar las “señales” que encontremos en nuestros sueños. Lo han llamado “Pistas de sueños” y gracias a ella, seremos capaces de distinguir las que más se repiten.

Lucidity está disponible para Android. En iOS he visto otra app con el mismo nombre, pero el icono no coincide, así que no puedo garantizaros que sea la misma. Otro plus es que es gratuita (tiene opción de hacer un upgrade para evitar la publicidad y acceder a más funciones)

Y qué queréis que os diga, yo voy a empezar a usarla a partir de ya!! Es una pena no haberla descargado antes porque llevo un par de semanas de sueños súper intensos.

Si decidís probarla, ¡contadme qué tal! 🙂

 

Photo: Jimmy B

Share
    • Ilitia
    • 13/04/2015
    Responder

    que super interesante!! a mi me convendría también, porque uno de repente se despierta y recuerda todo, pero al rato se le olvida medio sueño a uno, yo tiendo a memorizarlos, especialmente ciertos simbolismos, eso me ayuda a no olvidar, pero esto es una buena idea!! apenas pueda también me la bajare, un diario de sueños es magistral para las chicas con su mundo onírico tan sensible.

  1. Responder

    ¡Buenos días! Anoche me descargué la app, me gusta mucho porque como tú dijiste es muy sencilla (y pesa poquísimo, y para alguien cuyo móvil serviría mejor de ladrillo que de móvil… lo agradezco). Llevo bastante tiempo sin recordar demasiados sueños (aunque cerca del eclipse recordé un par) y, justo anoche, tras instalar la app en el mvl, voy ¡y sueño! lo que pasa es que fue un sueño de ésos que suceden a mitad de la noche y me desperté, no quise poner la app por si despertaba a mi pareja y ya cuando él se levantó (tras haberme vuelto a dormir) intenté apuntar lo que mejor recordaba. Soñé con mi abuelo, lo cubría de besos y hablábamos. Tenía ganas de volver a hablar con él, así que me he levantado bastante feliz. Gracias Luna. Namasté.

    • Responder

      Ya te digo! La semana anterior recordé muchos sueños, pero esta estoy de secano y aún no he podido estrenarla :/ A ver si en una de estas noches recuerdo alguno!

  2. Responder

    Muy interesante! Me la descargaré a ver como funciona, yo estoy intentándolo pero es dificil 🙂

Leave a Comment

CommentLuv badge

CONECTA

Sígueme en:

ÚNETE A LOS LUNÁTICOS

GUÍA LUNAR

Luna D

LifeStyle and Astrology Blogger

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies

This site is protected by wp-copyrightpro.com