Planet Diet: La dieta detox que voy a hacer este verano

26/07/2016 , In: Bienestar & Sabiduría, Eco Chic , With: 2 Comments
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¡Hola lunáticos!

Hoy os voy a presentar la dieta detox que voy a hacer este verano, por si alguno os animáis a hacerla conmigo 🙂

Se trata del Plan Intensivo de Planet Diet, y aunque me decidí hace unas semanas a probarlo, haré el pedido justo cuando me coincida con las vacaciones, para poder dedicar mi primera semana de descanso a una limpieza total.

¿Por qué quiero hacer una dieta detox?

Pues básicamente para limpiar el organismo de toxinas y otras sustancias nocivas, perder líquidos y mejorar algunos problemas de piel que estoy teniendo últimamente. Aunque no como carne y trato de comprar todos los productos ecológicos y orgánicos que puedo, no siempre me resulta sencillo alimentarme de una manera cien por cien sana. La falta de tiempo me hace abusar de las conservas y los congelados y algunas veces, “peco” fuera de casa, comiendo cosas que no son tan saludables.

¿Por qué Planet Diet?

Porque aunque en varias ocasiones me lo he prometido a mí misma, sé que no voy a ser capaz de gestionar la dieta detox completamente por mi cuenta y que al final, no la haré si no me lo ponen fácil.

Planet Diet no son simples zumos… se trata de preparados alimenticios basados en la alimentación macrobiótica e incluyen más de 60 ingredientes. Es apta para veganos y celíacos, no contiene lactosa ni conservantes artificiales y lleva verduras, cereales integrales, legumbres, frutas, algas, semillas, súper-alimentos… Vamos, que es hiper completa y ha sido diseñada por expertos en alimentación con el objetivo de que satisfaga todas nuestras necesidades nutricionales.

Ventajas de hacer una dieta depurativa

Son muchas las ventajas de depurar el organismo. En primer lugar, eliminaremos toxinas y adelgazaremos, si es que nos sobra algo de peso. Además, mejoraremos el tránsito intestinal y eliminaremos más líquidos, disminuyendo la hinchazón. También nos sentiremos más relajados y con más vitalidad y sentiremos cómo mejora el estado de nuestra piel.

Bueno, ya os contaré en primera persona cuando la empiece… Me parece esencial hacerla en un momento de descanso y bajo gasto energético, ya que, aunque los preparados tienen todos los nutrientes que necesitamos, sí que se trata de una dieta hipocalórica, y, desde luego, si te vas a pasar el día jugando al voley playa al sol, quizás no es la mejor idea… Tiene mucha más coherencia, optar por esta opción en unos días de meditación y siestas en la piscina, por ejemplo. Así no nos fallarán las fuerzas y no nos pasaremos el día muertos de hambre. Cada uno tiene que ser consciente de las elecciones que hace.

Tipos de planes y precios

Mi intención es solicitar el Plan Intensivo (6 días, 5 comidas al día) , que es el más completo y el más caro, pero también es el que ofrece resultados más evidentes. Sin embargo, hay varios tipos de planes para cubrir diferentes necesidades: El Plan Mini es para hacer una detox de sólo un día, el Plan Básico para hacer una detox de 3, y el Plan Mímate consiste en 5 preparados iguales para que sustituyas la comida del día que hayas elegido, por el preparado de Planet Diet.

Es cierto que no es una opción barata, pero una semana en un centro especializado costaría muchísimo más, y tener la fuerza de voluntad para hacerlo en plan DIY, comprar todos los ingredientes necesarios (que además sean ecológicos y orgánicos) cocinar cada día, triturarlo… Lo veo mucho más complicado, especialmente en vacaciones. Así que me lanzo a la piscina 🙂 ¡Ya os contaré qué tal!

 

 

  1. Responder

    Yo nunca había oído hablar de la planet diet, pero se interesó sobre todo por parte de los celíacos, ya que tengo familiares que tienen la enfermedad.

    • Responder

      Para cualquiera que quiera depurar el organismo y cambiar de hábitos, la recomiendo al cien por cien 🙂

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