Hace tiempo os contaba lo interesantes que son las reflexiones que hace Miranda Gray en su libro Luna Roja sobre la naturaleza cíclica de la mujer y los dones del ciclo menstrual. Los ciclos de la mujer tienden a corresponderse con las fases lunares. Si menstrúas durante la Luna Nueva tu ciclo es de Luna Blanca, mientras que si lo haces con la Luna Llena, entonces tu ciclo es de Luna Roja.
Mi interés por el ciclo menstrual partió de una reflexión sobre los tratamientos anticonceptivos hormonales. Me parece monstruosa la naturalidad con la que los médicos nos los meten en el cuerpo, con la que nosotras mismas aceptamos tomarla sin ningún tipo de remilgo ni cuestionamiento. Incluso asumimos con una resignación pasmosa la sarta de efectos secundarios que ésta acarrea. ¿De verdad conocemos los efectos a largo plaza de la píldora anticonceptiva? No, no los sabemos… Apenas la empezaron a utilizar las mujeres de la generación de nuestras madres. ¿Es inocua? ¿Puede serlo? Deberíamos preguntárnoslo al menos… Y es que nos prescriben la píldora como si se tratara de piruletas. La he visto recetar incluso a niñas adolescentes sólo porque tienen acné, reglas dolorosas o demasiado vello corporal. ¡No seamos hipócritas! Existen otras opciones y bastante más sanas. Antes la gente que fumaba no sabía que el tabaco mataba. Yo no pienso ser uno de los conejillos de indias de la píldora anticonceptiva. Creo que alterar los ritmos naturales del cuerpo no puede ser sano y creo que negar la faceta cíclica de la mujer es renunciar a una parte muy importante de su propia naturaleza.
Este verano salieron a la luz varios casos de mujeres en Canadá que fallecieron debido a una trombosis provocada posiblemente, por la toma de anticonceptivos orales. Me parece motivo suficiente para empezar a plantearse las cosas. Como siempre me gusta dejar más material para reflexionar os recomiendo este artículo de Now Public escrito por una Doctora. Está escrito en inglés pero merece la pena (si no habláis inglés podéis incluso traducirlo on-line)
Yo he tomado tratamientos anticonceptivos hormonales durante muchos años y siempre he tenido la sensación de que me estaba envenenando a mí misma. El año pasado decidí ponerle el freno y ya llevo casi un año con mi cuerpo libre de hormonas. Empecé con una fase de Luna Roja y mis períodos eran intensos y dolorosos. Haciendo caso a las indicaciones de Miranda Gray, intenté sincronizarme con la luna para que mi ciclo cambiara al de Luna Blanca. Llevo dos meses de Luna Blanca y mis reglas siguen siendo muy dolorosas. No sé decir si esto es consecuencia de haber tomado tratamientos hormonales durante un tiempo prolongado o no… Sólo sé que buscaré alternativas naturales para eliminar el dolor, pero que por nada del mundo volveré a meterme en el cuerpo hormonas sintéticas cuyos efectos a largo plazo desconozco.
DIAGRAMA LUNAR GRATIS
Y por si alguna queréis experimentar con vuestra naturaleza cíclica os dejo aquí el Diagrama Lunar que me ha creado mi diseñador favorito. 🙂 Puedes descargarlo con calidad de impresión en este enlace. En el libro Luna Roja se nos recomienda ir tomando anotaciones de cómo nos sentimos cada día del ciclo para así ser conscientes de los patrones que vamos repitiendo. El diagrama que ellos proponen tienen forma circular, pero yo creo que nos resulta mucho más cómodo apuntarlo si es tipo agenda. Para usarlo, tenlo a mano en casa o en tu lugar de trabajo. En las casillas, anota la fecha y cómo te sientes, tu estado de ánimo, sueños, inquietudes, nivel de creatividad… Todo lo que te parezca significativo es válido. Los días que tengas la regla apúntalo y si llevas el control de tu ovulación y eres consciente de cuándo ovulas, también. Se trata de tener un registro de varios meses y ver qué patrones lo definen. No te costará descubrir su tu ciclo es de Luna Roja o de Luna Blanca, o si está en período de tránsito de una a otra. En el Diagrama se han marcado 28 días que es la duración más típica (la del ciclo lunar) Tienes más casillas para rellenar en el caso de que tu ciclo sea un poco más largo. También puedes usar estas casillas para tomar notas. Obviamente, el Diagrama Lunar sirve para llevar un control de tus ciclos naturales. Si estás tomando anticonceptivos no te va a servir de mucho porque tu ciclo no es natural.
¡Espero que os guste!
☮&♥
Photo: Alex Dram
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