Body & Mind Balance

Dice Sabina, no sin cierta sorna, que «los gimnasios están llenos mientras las librerías siguen vacías»

Me gusta hacer ejercicio. Aproveché mi Retorno de Marte para volver a practicar fitness y estoy súper feliz de la decisión tomada. Aún así, no me considero carne de gimnasio y la vanidad egocéntrica que provoca el culto al cuerpo no la soporto. Tampoco a los ligones de batido de proteínas… 😉

Pero no estoy de acuerdo con Sabina.

Para empezar, los gimnasios no están llenos… Bueno, quizás lo estén a principios de enero y en la primavera (véase propósitos de año nuevo + operación bikini) pero al cabo de un mes la gente abandona. Les falta disciplina, motivación y fuerza de voluntad.

Y segundo. ¡Sería maravilloso que estuvieran llenos! Pura sabiduría griega: Mens sana in corpore sano. La mismísima práctica del yoga se basa en una filosofía similar. ¿Por qué nos empeñamos en caer en los estereotipos?

No se trata de opciones excluyentes. Uno puede ir al gimnasio y leer. Es más: ¡Uno DEBE ir al gimnasio y leer! El problema está cuando perdemos el equilibrio.

Tan triste me parece aquel que está obsesionado con la firmeza de su anatomía, como el que no sale de casa porque se ha empeñado en aprenderse de memoria la wikipedia (se entiende que es una exageración)

Nos guste o no, ser humano implica tener un cuerpo. El desapego de la materia NO es bueno. Seamos sinceros, NO somos Buda. Y ya que tenemos un cuerpo y nos hemos «encarnado» en una vida humana, lo suyo es que nos encarguemos de nuestro físico con el cuidado y el amor que merece. Más que nada porque eso repercute en nuestra mente y nuestro estado ánimo.

Somos un todo, amigos míos. No podemos separar cuerpo y mente (o alma) sin morirnos 🙂

Y esta reflexión viene porque leí la frase de Sabina el otro día en el Facebook de algún amigo y me pareció que estaba llena de prejuicios. El problema no está en cuidarse. El problema está en perder el equilibrio, en olvidarse de que somos entes físicos, intelectuales y espirituales.

 

 

Photo: Tim Van Bergen

9 comentarios en «Body & Mind Balance»

  1. Yo quiero encontrar un deporte que me guste y me discipline con el ejercicio. Los gimnasios me aburren. Mi Luna en Piscis en Casa 6 es bien floja para todos los deportes, pero sé que es NECESARIO ejercitar el cuerpo. La mente se ejercita todos los días en el trabajo, o por lo menos la mía si.

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    • Encontrarás algo, seguro!! Yo soy demasiado individualista para ir a clases y prefiero entrenar sola, pero ha habido momentos de mi vida en que me daba mucha pereza ir al gimnasio y entonces daba clases de tres tipos de baile diferentes: Funk, Samba y Danza del Vientre. Y me venía genial… Quizás lo del baile cuadre muy bien con tu naturaleza venusina 😉

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  2. Hola!

    Completamente de acuerdo. Estuve yendo al gym un año entero y los monitores eran un verdadero encanto, consiguieron que sacara un gran provecho a aquel año. Conocí mi cuerpo en complemento a lo que ya lo conocía con el yoga.

    Todo hace. Ahora ya es deporte para triathlón!

    Besines de finde!

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    • Wow!! Triathlon!!! Te admiro!!! Jajajaja… Yo no paso de 40 minutos de cardio Que sigo siendo Tauro aunque tenga un Ascendente de Fuego.

      ¡Besos!

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  3. nuestro cuerpo material es nuestro templo personal en esta vida….
    hay que cuidarlo desde dentro hacia fuera….desde el interior hacia el exterior…..
    cuerpo sutil, cuerpo material……
    ser o no ser es la cuestion, ser o ser es el camino….
    hay q trabajar sobre el vacío, para transformar la forma, la materia….
    namaste 🙂

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    • Nadie tira la basura en su propia casa. No sé porqué nos empeñamos en destrozar nuestro cuerpo cuando es nuestro hogar primordial. FengShui para el cuerpo, please! 🙂

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      • tiene q ver con la consciencia siento yo…..
        o con la inconciencia…

        bendita dualidad 🙂

        consciencia……aquello q fluye a traves d las leyes universales, respetando la naturalidad y trabajando desde la humildad de que sólo somos un rayito d luz d una graaaan luz…la vacuidad hace la forma….

        inconciencia………mundanidad……..creer q el cambio viene d fuera hacia dentro…..buscar fuera lo que solo encontraras conectando contigo mismo….

        sabiduria inmaterial y atemporal…….como encontrar sin buscar????

        mucho prana 🙂

        ey si algun vienes por la isla:

        http://maps.google.com?q=39.61158,3.39258

        on mani padme hum ***

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  4. muy de acuerdo con el articulo pero añadiría que el ejercicio y el deporte debe ser algo obligatorio no por aspecto si no por salud . a mi me diagnosticaron una irregularidad en el sistema circulatorio. te sigo desde hace año y medio, decidí empezar cuidarme en mente y pensamientos (con ala astrología practica) y cuidar mi alimentación (cambiar mi alimentacion en su mayoria comida basura-precocinada y empezar a practicar la piramide alimenticia como es recomendado)

    despues de todo éste tiempo cultivandome puedo decir con la boca muy grande y la conciencia tranquila que me siento más feliz que antes, mi cuerpo está mas estilizado que antes (yo también empecé a ejercitarme con fitness) y la vida en general me va mucho mejor.

    animo a todo el mundo a que empiece a ejercitar su cuerpo como una rutina, que no se vea al deporte como algo sinonimo de perder kilos. Como tu misma dices, men sana in corpore sano, así es más fácil el equilibrio en muchos aspectos de la vida.

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    • Es así!! Y creo firmemente que el cuidado del cuerpo con conciencia (no por mera estética) es una senda hacia la esencia del alma (¡eso es el yoga!) El problema es que la gente se equivoca. Odio el esnobismo con el que muchos presumen de no prestarle atención a la materia o al cuerpo. Piensan que ellos son ángeles o elegidos… que son especiales. Y no son otra cosa que seres hipócritas y/o poco inteligentes.
      ¡Sigue cuidando tu cuerpo con ejercicio y buena alimentación! 🙂 Tu espíritu lo agradecerá.

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