Body & Mind Balance

Dice Sabina, no sin cierta sorna, que «los gimnasios están llenos mientras las librerías siguen vacías» Me gusta hacer ejercicio. Aproveché mi Retorno de Marte para volver a practicar fitness y estoy súper feliz de la decisión tomada. Aún así, no me considero carne de gimnasio y la vanidad egocéntrica que provoca el culto al cuerpo … Leer más

Decálogo Zen

Cuando el ambiente empieza a cargarse es bueno llenarse de filosofía zen y respirar hondo. Este decálogo zen que comparto contigo hoy te ayudará a encontrar tu centro y dispersar la carga de tensión. Muchas veces pensamos que el éxito y la felicidad consisten en acumular cosas cuando más bien es lo contrario, se trata … Leer más

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