Body & Mind Balance

Dice Sabina, no sin cierta sorna, que «los gimnasios están llenos mientras las librerías siguen vacías» Me gusta hacer ejercicio. Aproveché mi Retorno de Marte para volver a practicar fitness y estoy súper feliz de la decisión tomada. Aún así, no me considero carne de gimnasio y la vanidad egocéntrica que provoca el culto al cuerpo … Leer más

Beneficios de meditar. ¿Por qué debes hacerlo?

Todos sabemos qué meditar es beneficioso, pero no siempre es fácil encontrar el tiempo para hacerlo… Parece que siempre hay cosas importantes que nos impiden pararnos unos minutos a encontrar la serenidad y el equilibrio. Hoy te voy a contar por qué deberías persistir en el intento. No importa que no puedas todos los días, … Leer más

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