meditar con mantras

Beneficios de meditar. ¿Por qué debes hacerlo?

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Todos sabemos qué meditar es beneficioso, pero no siempre es fácil encontrar el tiempo para hacerlo… Parece que siempre hay cosas importantes que nos impiden pararnos unos minutos a encontrar la serenidad y el equilibrio. Hoy te voy a contar por qué deberías persistir en el intento. No importa que no puedas todos los días, … Leer más

Meditar con mantras

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Meditar no es fácil. Seamos sinceros. La mayoría de las veces cuesta ponerse a ello… Hay que reservarse algo de tiempo, sentirse dispuestos y conseguir calmar la mente. En realidad no son tantos los requisitos necesarios, pero nos justificamos a nosotros mismos cuando no tenemos muchas ganas. Mi truquito para meditar cuando no me siento … Leer más

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