Body & Mind Balance

Dice Sabina, no sin cierta sorna, que «los gimnasios están llenos mientras las librerías siguen vacías» Me gusta hacer ejercicio. Aproveché mi Retorno de Marte para volver a practicar fitness y estoy súper feliz de la decisión tomada. Aún así, no me considero carne de gimnasio y la vanidad egocéntrica que provoca el culto al cuerpo … Leer más

Hacer kefir de agua. ¿Alguien se anima?

Es más conocido el kefir de leche, pero el kefir de agua viene fenomenal para aquellos que no toleran la lactosa o que han decidido no consumir lácteos. ¿Habéis escuchado alguna vez hablar del kefir?  Son unos gránulos (que contienen bacterias de las buenas y levaduras) que se alimentan del azúcar que añadimos al agua y … Leer más

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