¿Qué son los sueños lúcidos?

Los sueños son las respuestas de hoy a las preguntas de mañana. Edgar Cayce Click To Tweet No sé si habéis escuchado hablar alguna vez de los sueños lúcidos o si incluso alguno de vosotros ha podido llegar a experimentarlos. En realidad es algo muy simple: Tener sueños lúcidos consiste en ser conscientes de que … Leer más

Yoga Nidra. El yoga del sueño

  El sueño es la mejor de las meditaciones. Dalai Lama Click To Tweet     Hoy os quiero presentar un tipo de yoga que les va a encantar a los más perezosos, ya que no involucra ningún esfuerzo físico. Se trata del Yoga Nidra o Yoga de los Sueños. De hecho, no es nada … Leer más

Yoga stars. ¿Minan tu autoestima?

¿Acabará pasando con el yoga lo mismo que ha pasado con la moda? ¿La imagen de atléticos practicantes de yoga en poses inalcanzables echa por tierra tu motivación más que despertarla? Soy la primera enamorada de las fotos de yoginis experimentados con cuerpos de atleta. De hecho, hace poco inauguré nuevo tablón en Pinterest para recopilar … Leer más

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